Lammkeule schmoren | Rezept für Weihnachten & Ostern

Lammkeule schmoren | Rezept für Weihnachten & Ostern

lammkeule schmoren

Für viele Menschen ist dieses Rezept sehr eng mit Ostern oder Weihnachten verbunden. Da hat die geschmorte Lammkeule nämlich Hochkonjunktur. Egal ob man die Lammkeule schmoren lässt oder sie nach der Niedriggarmethode zubereitet – es ist immer ein Hochgenuss.

geschmorte lammkeule auf teller

Lammkeule schmoren Rezept Video

Perfektes Lammkeule Rezept in drei einfachen Schritten

Zutaten und Zubereitung

lammkeule schmoren
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Lammkeule schmoren | Rezept für Weihnachten & Ostern

Ein leckeres aber einfaches Rezept zum Lammkeule schmoren. Erklärt in drei einfachen Schritten. Mit einigen leckeren Tipps für Beilagen.
Vorbereitungszeit20 Minuten
Zubereitungszeit2 Stunden
Gesamtzeit2 Stunden 20 Minuten
Gericht: Abendessen, Festtagsessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: International
Keyword: deftig, einfach, lecker, mit soße
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 776 kcal

Zutaten

  • 2,3 kg Lammkeule
  • 4 EL Sonnenblumenöl
  • 1 Stück Paprika
  • 1 Stück Fenchelknolle
  • 6 Stück Schalotten
  • 6 Stück Koblauchzehen
  • 500 ml Lammfond
  • 500 ml Rotwein
  • 1 Zweig Rosmarin

Anleitungen

  • Das Gemüse in grobe Stücke schneiden, die Knoblauchzehen andrücken.
  • Das Sonnenblumenöl in einen Bräter geben und die Lammkeule darin von allen Seiten scharf anbraten.
  • Das Gemüse, die Knoblauchzehen sowie den Rosmarinzweig dazugeben und mit Lammfond und Rotwein ablöschen und aufgießen.
  • Die Lammkeule im Bräter bei 160 bis 180 Grad zirka 1,5 Stunden schmoren lassen bis eine Kerntemperatur von 60 Grad für medium oder 70 Grad für gar erreicht ist.
  • Die Soße mit Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.

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Nährwerte (pro Portion)

Kalorien: 776 kcal | Kohlenhydrate: 19 g | Protein: 75 g | Fett: 33 g | Gesättigte Fettsäuren: 8 g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 19 g | Cholesterin: 232 mg | Natrium: 789 mg | Kalium: 1649 mg | Fasern: 4 g | Zucker: 8 g | Vitamin A: 1279 IU | Vitamin C: 50 mg | Kalzium: 106 mg | Eisen: 8 mg

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Anja Würfl

Anja Würfl

Ich freue mich über Lob, konstruktive Kritik und weitere Anregungen…

lammkeule geschmort

Beilagen

Ich empfehle einen feinen Bohnensalat zu dieser Lammkeule. Und die Kartoffeln kann man zum Beispiel in der Bratreine mit der Lammkeule zubereiten. Ich würde dabei die Schalen der Kartoffel dran lassen (darum Bio-Kartoffeln verwenden).

Und wer Sorge hat, dass die Soße nicht für alle hungrigen Mäuler am Tisch reicht: Einfach ein Chimichurri oder  Tsatsiki zur Lammkeule vorbereiten. Das passt wunderbar zu Lammkeule, Rosmarin Kartoffeln aber auch dem Bohnensalat. Meine persönliche, etwas ausgefallenere Empfehlung: Couscous Salat!

saftige geschmorte lammkeule - istock

Wie lange braucht eine Lammkeule?

Die Frage nach der Garzeit kann euch im Detail nur ein Fleischthermometer beantworten. In Kombination mit den Gar-Werten einer Lammkeule aus dem Artikel im Grill Lexikon zum Thema Kerntemperatur Lammkeule.

Bilder: istock

9 Comments

  1. Konrad Diez

    5 Sterne
    Super leckeres Rezept 👍😋

  2. 5 Sterne
    Weihnachten ist ja leider schon vorbei 🙂 Was für ein Glück, dass das Osterfest bald vor der Tür steht 🙂 DANKA ANJA!

    • Anja Würfl

      Hallo Mirko! Super, da hast Du ja nochmal Glück gehabt 😉 Dann wünsche ich Dir viel Spaß und gutes Gelingen mit der Lammkeule und selbstverständlich auch ein wunderschönes Osterfest. Liebe Grüße, Anja

  3. Olaf Dr. Schmitz

    5 Sterne
    Hallo Anja,
    nett geschrieben – nur eine kleine Korrektur:
    scharf anbraten sollte man generell nicht in Sonnenblumenöl – es sei denn, es ist speziell für diesen Zweck “gehärtet” – ansonsten gibt es ungesunde chemische Prozesse bei hoher Hitze!
    Liebe Grüße
    Olaf

    • Anja Würfl

      Hallo Olaf, ja, also das sollte dann schon ein spezielles Öl zum Braten sein. Vielleicht nutze ich demnächst den Ausdruck „Bratöl“. Danke für den Hinweis und das Lob! Liebe Grüße, Anja

  4. 5 Sterne
    Ein super Rezept! Lammkeule hab ich noch nie zubereitet, bisher nur Lammkotelett oder einfaches Gulasch mit Lamm… Klingt spannend und wenn es einen Anlass dazu braucht 😉 Ostern naht zum Glück 🙂 Danke und schönen Wochenstart, Micha

  5. Die Gourmetlette

    5 Sterne
    Genau mein Ding. Wir werden am Samstag Lammkeule im Dutch Oven testen. Suche noch nach dem ultimativen Rezept und pendele gerade zwischen Version italienisch und Version griechisch und Version deutsch *lach*

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