Bei uns im Garten steht der Grünkohl jetzt im Januar in voller Pracht (siehe Video). Zeit, euch mein Grundrezept zum Thema Grünkohl kochen zu präsentieren. Es ist sehr einfach.
Und ihr könnt das Endresultat gleich als Wintergemüse Beilage servieren. Oder noch verfeinern – entweder mit Sahne. Oder für ein paar Minuten Pinkel, Kassler oder Mettenden mitkochen.
Dazu noch Petersilienkartoffeln und ihr habt eine deftige und kräftige Wintermahlzeit. Also, lasst uns in diesem Artikel frischen Grünkohl zubereiten…
Grünkohl kochen Rezept Video
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Grünkohl kochen – die Zutaten
Für den besonders in Norddeutschland berühmten Grünkohl (wobei meine Oma dieses Kohlgemüse auch oft als Süddeutsche zubereitet hat) benötigen wir nicht besonders viel. Zuerst einmal Grünkohl. Den gibt’s im Winter in allen Supermärkten.
Dazu braucht es neben dem Kohl nicht Zwiebeln, Knoblauch und ein wenig Fleisch: Mettenden, Kohlwurst und Kassler bieten sich an. Manche braten auch Speck mit an. Ich wollte meinen Teller aber nicht überladen. Sonst bringt mir das ganze Grünkohl Superfood Gemüse nichts, wenn ich es mit Kiloweise Fleisch zunichte mache…
Das Prinzip beim Grünkohl zubereiten
Zuerst blanchieren wir den Grünkohl in einem Kochtopf im heißen Wasser, damit er keinesfalls bitter schmeckt. Anschließend wird er gehackt und in der Gemüsebrühe gegart. Zum Schluss lässt man noch Fleisch und Wurst mitköcheln.
Nebenbei bereitet sich die Kartoffelbeilage wie von selbst zu. Und schon ist das Mahl fertig. Grünkohl zubereiten klappt eigentlich sehr einfach wie ihr seht. Der Klassiker steht nach, im Großen und Ganzen, drei Schritten auf dem Tisch…
Zutaten und Zubereitung im Detail
Grünkohl kochen | Grundrezept mit Kasseler & Mettenden
Zutaten
- 1 kg Grünkohl
- 4 Mettenden (alt. Pinkelwürste)
- 3 Kasseler
- 2 Zwiebeln (geschält und gehackt)
- 3 Knoblauchzehen (geschält und gehackt)
- 1,5 L Gemüsebrühe
- 0,5 TL Piment
- 1 TL Salz
- 0,5 TL Pfeffer
- 1 EL Butterschmalz (Altern. Rapsöl)
Anleitung
- Den Grünkohl waschen und im kochenden Salzwasser für 3 Minuten portionsweise blanchieren.
- Den Kohl herausnehmen, in kaltes Wasser tauchen und abtropfen lassen.
- Dann auf einem Brett die Blätter mit einem großen Messer oder einem Wiegemesser klein hacken bzw. schneiden.
- Schmalz in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch andünsten.
- Den gehackten Grünkohl zugeben und bei geschlossenem Deckel für 10 Minuten andünsten. Dabei immer wieder umrühren.
- Piment, etwas Salz und Pfeffer unterrühren.
- Mit Brühe aufgießen und den Grünkohl nun für 40 Minuten mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.
- Für die letzten 30 Minuten die Mettenden sowie das Kassler mit hineingeben und nun nur noch simmern lassen.
- Die Würste und das Fleisch heraus nehmen und auf eine Platte legen, den Grünkohl ggf. mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken und mit Kartoffeln als Beilage servieren.
Video
Notizen
Nährwerte (pro Portion)
Kohl Rezepte - die vier musst du kennen!
Welche Beilagen passen zum Grünkohl?
Zum Grünkohl passen Pellkartoffel genauso wie Kartoffelpüree als auch Bratkartoffeln. Gut machen sich auf dem Teller dazu auch Würste und Kasseler – wie oberhalb schon erwähnt.
Weitere Grünkohl Rezepte
Schaut euch gerne mal meine anderen Grünkohl Rezepte an. Da findet ihr unter anderem einen Grünkohl Eintopf als auch Grünkohl Chips.
FAQs
Wie lange muss Grünkohl kochen?
Nach dem Blanchieren kurz andünsten, dann ca. 40 Minuten in Fleischbrühe köcheln. Mettenden/Kasseler kommen für weitere 30 Minuten dazu. Garzeit kann je nach Sorte und Schnitt leicht variieren; achte auf genug Flüssigkeit und Platz im Topf.
Wie kocht man Grünkohl, damit er nicht bitter wird?
Kurz blanchieren und gut abtropfen lassen – das nimmt Bitterstoffe und erhält die Farbe. Blattrippen sauber raus, danach sanft schmoren. Option (nicht im Grundrezept): eine kleine Prise Curry.
Wie lange müssen Mettenden im Grünkohl kochen?
Kochwürste etwa 30 Minuten mitschmoren. Kasseler gern am Stück mitziehen lassen und erst als Scheiben anrichten. Regional gibt’s Unterschiede; der geräucherter Geschmack kommt so gut durch. Option: etwas Bauchspeck.
Wie kann man Grünkohl würzen und verfeinern?
Im Grundrezept: Salz, Pfeffer (gern aus der Mühle) und Piment. Optionen: etwas Senf oder Haferflocken (oben erwähnt); regional im Norden auch Hafergrütze oder Grützwurst – eine andere Art der Zubereitung. Gewürze erst am Ende final abschmecken. (Koch-Tipp)
Kann man fertigen Grünkohl noch würzen?
Ja. In der Pfanne bei niedriger Hitze erwärmen und mit Fleischbrühe, Pfeffer oder Piment nachjustieren. Option (nicht im Grundrezept): ein Hauch Bratfett oder ein kleiner Würfel Butter.
Womit kann man Grünkohl andicken?
Haferflocken (sparsam einrühren). Option: etwas Hafergrütze oder eine zerdrückte Salzkartoffel – bindet Flüssigkeit. 1 EL Haferflocken reicht oft.
Warum sollte man zubereiteten Grünkohl nicht wieder aufwärmen?
Aufwärmen ist okay – oft schmeckt er am nächsten Tag sogar mehr nach Gewürzen. Nur schonend erhitzen, nicht sprudelnd kochen; so bleiben Mineralstoffe und Farbe erhalten.
Wie esse ich Grünkohl, damit er gut schmeckt?
Klassisch mit Salzkartoffeln oder Bratkartoffeln, dazu Mettwurst und Kasseler. Bremer/Oldenburger Menü – eine Spezialität aus Bremen und dem Norden. Kasseler gern auf der Seite servieren; Bratkartoffeln in der Pfanne knusprig braten, beim Wenden nicht ständig rühren. Mehr Informationen zu Beilagen stehen oben im Artikel.
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Top-Rezepte
Sehr lecker, wie bei Oma, ich mache noch Senf dran
Grüß dich Marion,
genau so kenne ich’s auch von früher – ein Löffel Senf passt da richtig gut dazu 👍
Liebe Grüße, Anja
Sehr gute Einführung im Rezept und schön erklärt. Dankeschön!
Grüß dich Ion,
vielen Dank für dein Lob zur Erklärung im Rezept. Genau das ist mir wichtig: ein guter Einstieg, damit alles entspannt gelingt.
Liebe Grüße, Anja
Sehr gut
Hallo Rosel, freut mich sehr, dass dir der Grünkohl so gut schmeckt. Danke dir fürs Ausprobieren und fürs kurze Feedback.
Liebe Grüße, Anja
Grünkohl hatte ich schon so lange nicht mehr auf meinem Tisch 🙁
Meine Mutter hat uns früher oft Grünkohl gemacht, aber als Kind weiß man das einfach noch nicht zu schätzen wie gut sowas doch ist.
Toll von dir, dass du mich wieder daran erinnerst 😉
Schönes Wochenende
Georg
Hallo Georg, schön, dass ich dich mit dem Rezept wieder an frühere Zeiten erinnern konnte. Grünkohl schmeckt im Erwachsenenalter oft viel besser, weil man die herzhaften Aromen ganz anders wahrnimmt. Freut mich sehr, dass du wieder Lust darauf bekommen hast.
Liebe Grüße, Anja
Hallo Anja, ich habe schon einige Rezepte ausprobiert, sie waren alle lecker.
Hallo Manfred, vielen Dank für deine Rückmeldung. Es freut mich sehr, dass dir bisher jedes Rezept geschmeckt hat.
Liebe Grüße, Anja
Hat geklappt und ist schön schmatzig geworden. Es ist nichts übrig geblieben (zum Aufwärmen).
Vielen Dank!
Schön, dass du schreibst, Mario. Klasse, dass der Grünkohl so gut gelungen ist und nichts übrig blieb – das ist immer das beste Kompliment. Danke fürs Testen!
Liebe Grüße, Anja
Danke! Mein erster Grünkohl. War super!
Grüß dich Katti,
dein erster Grünkohl – und dann gleich ein Volltreffer, das freut mich riesig! Gerade beim ersten Versuch ist man ja oft unsicher, umso schöner, dass es so gut gelungen ist.
Liebe Grüße, Anja
Gutes Rezept, einfach nachkochbar.
Moin Thomas,
schön, dass du das Rezept gelungen findest. So ein klassisches Gericht braucht nicht viel Schnickschnack, wenn die Basis stimmt. Danke fürs Vorbeischauen.
Liebe Grüße, Anja
Guten tag liebe Anja, Also für mich und meiner Frau, ist die Seite hier wirklich super, wir lieben es uns hier aus zu probieren. Schöne grüße aus NRW..
Und den Grünkohl lassen wir uns Heute schmecken.
Hallo ihr zwei, das freut mich sehr zu lesen! Schön, dass ihr so gerne durch meine Rezepte stöbert. Hoffe, der Grünkohl hat euch richtig gut geschmeckt.
Liebe Grüße, Anja
Vielen Dank für das Rezept. Werde es morgen mal testen.
Servus Schotte,
super, dass du das Rezept testen möchtest. Grünkohl bringt gerade in der kalten Jahreszeit viel Geschmack und Wärme auf den Teller. Ich hoffe, es schmeckt dir genauso gut wie vielen anderen hier.
Liebe Grüße, Anja