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gruenkohl kochen rezept
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Grünkohl kochen | Grundrezept mit Kasseler & Mettenden

Grünkohl kochen ist ein klassisches Rezept. Mit Wurst und Fleisch perfekte Hausmannskost im Winter, das die Familie kräftigt.
Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde 45 Minuten
Gericht: Abendessen, Familienessen, Hauptgericht, Mittagessen, Winteressen
Küche: Deutsch
Keyword: einfach, kräftig, lecker, wärmend, winterlich
Servings: 4 Portionen
Calories: 155kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Den Grünkohl waschen und im kochenden Salzwasser für 3 Minuten portionsweise blanchieren.
    gruenkohl kochen schritt 1
  • Den Kohl herausnehmen, in kaltes Wasser tauchen und abtropfen lassen.
    gruenkohl kochen schritt 2
  • Dann auf einem Brett die Blätter mit einem großen Messer oder einem Wiegemesser klein hacken bzw. schneiden.
    gruenkohl kochen schritt 3
  • Schmalz in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch andünsten.
    gruenkohl kochen schritt 4
  • Den gehackten Grünkohl zugeben und bei geschlossenem Deckel für 10 Minuten andünsten. Dabei immer wieder umrühren.
    gruenkohl kochen schritt 5
  • Piment, etwas Salz und Pfeffer unterrühren.
    gruenkohl kochen schritt 6
  • Mit Brühe aufgießen und den Grünkohl nun für 40 Minuten mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.
    gruenkohl kochen schritt 7
  • Für die letzten 30 Minuten die Mettenden sowie das Kassler mit hineingeben und nun nur noch simmern lassen.
    gruenkohl kochen schritt 8
  • Die Würste und das Fleisch heraus nehmen und auf eine Platte legen, den Grünkohl ggf. mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken und mit Kartoffeln als Beilage servieren.
    gruenkohl kochen rezept

Video

Notizen

Manche Rezept Varianten beinhalten auch Haferflocken und Senf: kann man machen, muss man nicht. Der Geschmack wird nach einmaligem Aufwärmen, wie bei vielen Eintopf-Rezepten noch intensiver - also besser.

Nährwerte

Kalorien: 155kcal | Kohlenhydrate: 37g | Protein: 3g | Fett: 0.4g | Gesättigte Fettsäuren: 0.1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.04g | Natrium: 6310mg | Kalium: 375mg | Fasern: 4g | Zucker: 18g | Vitamin A: 2129IU | Vitamin C: 19mg | Kalzium: 77mg | Eisen: 1mg