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paella rezept
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Paella Rezept | Original aus Spanien

Paella mit Meeresfrüchten und Hühnchen ist ein Klassiker der Spanischen Küche. Das Familien Rezept ist schnell und einfach umgesetzt.
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Abendessen, Familienessen, Mittagessen
Küche: Spanisch
Keyword: einfach, fein, lecker, original, saftig, schnell, würzig
Servings: 6 Portionen
Calories: 415kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Die Bohnen, putzen, gegebenenfalls klein schneiden, zirka 8 Min. im Salzwasser kochen und anschließend mit kaltem Wasser abschrecken und beiseite stellen.
    paella zubereitung schritt 1
  • Zwiebel und Knoblauch hacken und Paprika und Tomaten putzen und in kleine Würfel schneiden.
    paella zubereitung schritt 2
  • Das Hühnerfleisch in mundgerechte Stücke schneiden.
    paella zubereitung schritt 3
  • Das Olivenöl in eine Paella Pfanne geben und erhitzen.
    paella zubereitung schritt 4
  • Zuerst das Hähnchenfleisch anbraten. (Ebenso falls gewünscht Tintenfischringe.)
    paella zubereitung schritt 5
  • Dann die Zwiebeln, gefolgt von den Paprika in die Pfanne geben und mit andünsten.
    paella zubereitung schritt 6
  • Jetzt den Knoblauch dazugeben und kurz andünsten lassen.
    paella zubereitung schritt 7
  • Die Erbsen, Bohnen und Tomaten zugeben.
    paella zubereitung schritt 8
  • Den Paella Reis unter die Zutaten rühren.
    paella zubereitung schritt 9
  • Anschließend mit der Brühe aufgießen, den Safran, Paprikapulver, das Lorbeerblatt sowie Salz und Pfeffer zugeben und die Paella nun bei mittlerer Hitze zirka 10 bis 12 Min. köcheln lassen. Die Paella ab jetzt nicht mehr rühren.
    paella zubereitung schritt 10
  • Die Garnelen zirka 3 bis 4 Min. vor Ende der Garzeit zur Paella in die Pfanne geben.
    paella zubereitung schritt 11
  • Die Garnelen wenden.
    paella zubereitung schritt 12
  • Die Paellapfanne anschließend von der Hitzestelle nehmen und abgedeckt noch weitere 5 Minuten ziehen lassen, bis sich die Flüssigkeit vollständig reduziert hat .
    paella zubereitung schritt 13
  • Die Paella mit Zitronenspalten dekorieren und servieren.
    paella rezept

Video

Nährwerte

Kalorien: 415kcal | Kohlenhydrate: 46g | Protein: 29g | Fett: 13g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 8g | Transfette: 0.01g | Cholesterin: 106mg | Natrium: 1225mg | Kalium: 729mg | Fasern: 5g | Zucker: 6g | Vitamin A: 2298IU | Vitamin C: 55mg | Kalzium: 59mg | Eisen: 3mg