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mediterraner schweinebraten
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Mediterraner Schweinebraten | Der Urlaubsbraten

Ein Mediterraner Schweinebraten bringt Urlaubsgrüße vom Mittelmeer. Und: ein Onepot, weil Gemüse und Kartoffeln gleich anbei sind.
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde 40 Minuten
Gericht: Abendessen, braten, Familienessen, Hauptgericht, Mittagessen, sonntagsbraten
Küche: griechisch, Italienisch, Mediterran, Spanisch
Keyword: einfach, lecker, onepot, urlaubsfeeling
Servings: 6 Portionen
Calories: 529kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Die Knoblauchzehen schälen und mit Salz, Pfefferkörnern, Thymian und Olivenöl in einen Mörse geben und zerkleinern und verreiben.
    mediterraner schweinebraten schritt 1
  • Den Schweinehals von allen Seiten mit dem aromatisierten Olivenöl einreiben. (Die Kartoffeln vierteln und mit dem restlichen Olivenöl aus dem Mörser benetzen.)
    mediterraner schweinebraten schritt 2
  • Den Schweinebraten in eine Reine oder Auflaufform setzen, den Rotwein hinzugießen, die Knoblauchknolle horizontal durchschneiden, die Zwiebel mit dem Messer vierteln und um den Schweinebraten verteilen.
    mediterraner schweinebraten schritt 3
  • Den Schweinehals mit einem Fleischthermometer versehen und den mediterranen Braten nun bei 160 Grad etwa 30 Minuten braten. Gerne im Backofen oder in der indirekten Hitze im Grill (Deckel zu!)
    mediterraner schweinebraten schritt 4
  • Dann die Kartoffeln zugeben und weiterbraten.
    mediterraner schweinebraten schritt 5
  • 20 Minuten vor Ende der Garzeit die in Stücke geschnittene Paprika, sowie die Oliven und Peperoni verteilen und den mediterranen Schweinebraten zu Ende garen. (Kerntemperatur zirka 75 Grad)
    mediterraner schweinebraten schritt 6
  • Den mediterranen Schweinebraten und sein Beiwerk vor dem Servieren mit getrocknetem Oregano bestreuen. Wer will würzt noch nicht Salz und Pfeffer nach.
    mediterraner schweinebraten

Video

Nährwerte

Kalorien: 529kcal | Kohlenhydrate: 16g | Protein: 49g | Fett: 28g | Gesättigte Fettsäuren: 7g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 16g | Transfette: 0.1g | Cholesterin: 150mg | Natrium: 1051mg | Kalium: 1266mg | Fasern: 3g | Zucker: 4g | Vitamin A: 460IU | Vitamin C: 75mg | Kalzium: 69mg | Eisen: 4mg