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geschmorte ochsenbacken - rezept - die frau am grill
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Geschmorte Ochsenbäckchen | Zarter Sonntagsschmaus

Geschmorte Ochsenbäckchen sind eine Delikatesse. Und auch sehr einfach zubereitet. Nur ein wenig Zeit muss man sich für dieses Rezept nehmen.
Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit3 Stunden 30 Minuten
Gesamtzeit3 Stunden 45 Minuten
Gericht: Abendessen, Festtagsessen, Hauptgericht, Mittagessen, sonntagsessen
Küche: International
Keyword: einfach, erprobt, gelingsicher, herzhaft, lecker, schmoren, soßig
Servings: 4 Portionen
Calories: 1121kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Zunächst müssen die Backen pariert werden, sofern dies noch nicht geschehen ist.
  • Dann werden Zwiebel und Knoblauch geschält und kleingeschnitten, ebenso wie die geschälten Möhren und der Sellerie.
  • Als erstes müsst ihr das Fleisch im neutralen Speiseöl scharf anbraten und würzen.
  • Dann nehmt ihr die Ochsenbäckchen aus dem Dutch Oven und bratet darin das Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch an.
  • Jetzt gebt ihr das Tomatenmark hinzu und röstet es ebenfalls kurz an.
  • Das Ganze wird dann mit dem Rotwein abgelöscht.
  • Danach wird das Fleisch zurückgegeben und der Fond, sowie Lorbeer und Piment in den Dutch Oven gegeben.
  • Schließt den Deckel und dreht die Temperatur herunter, sodass im Garraum ca. 160-170 Grad sind. Im Backofen bei Ober Unterhitze.
  • Das Ganze muss jetzt für mindestens 3 Stunden garen.
  • Zum Schluss gegebenenfalls mit Stärke andicken und abschmecken.

Video

Notizen

Alternativ lässt beim Kochen sich in Sachen Sauce auch mit Portwein arbeiten und eine Portweinsauce erstellen. 

Nährwerte

Kalorien: 1121kcal | Kohlenhydrate: 20g | Protein: 121g | Fett: 50g | Gesättigte Fettsäuren: 20g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 23g | Cholesterin: 413mg | Natrium: 1183mg | Kalium: 850mg | Fasern: 4g | Zucker: 8g | Vitamin A: 8034IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 158mg | Eisen: 17mg