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zucchini schiffchen rezept mit hackfleisch
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Zucchini Schiffchen mit Hackfleisch

Wir füllen ausgehöhlte Zucchini! Es gibt Zucchini Schiffchen mit Hackfleisch. Schnelles & leckeres Zucchini Rezept.
Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit40 Minuten
Gesamtzeit55 Minuten
Gericht: Abendessen, Familienessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Deutsch
Keyword: cremig, einfach, lecker, saftig, schnell
Servings: 4 Portionen
Calories: 801kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Die Zucchini der Länge nach halbieren und mit einem Löffel ausschaben.
  • Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken, die Paprika fein würfeln und die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden.
  • Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch krümelig anbraten.
  • Die Zwiebeln zugeben und ebenfalls anbraten.
  • Jetzt den Knoblauch und die Paprika unterrühren und etwas andünsten lassen.
  • Mit Paprikapulver, Kreuzkümmel sowie Salz und Pfeffer würzen.
  • Das Mehl darüberstreuen und unterrühren.
  • Mit Weißwein ablöschen und mit Sahne aufgießen.
  • Die Hackfleischmasse nun auf die ausgehöhlten Zucchini geben und mit geriebenem Gouda bestreuen.
  • Bei 180 Grad am Grill (indirekt) oder im Backofen (Umfluft) 20 Minuten garen, bis der Käse goldbraun ist und die Zucchini weich. (Stäbchenprobe)

Video

Nährwerte

Kalorien: 801kcal | Kohlenhydrate: 30g | Protein: 34g | Fett: 58g | Gesättigte Fettsäuren: 23g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 24g | Transfette: 2g | Cholesterin: 162mg | Natrium: 1422mg | Kalium: 1784mg | Fasern: 7g | Zucker: 15g | Vitamin A: 5081IU | Vitamin C: 152mg | Kalzium: 291mg | Eisen: 6mg