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Kartoffel Brokkoli Auflauf | einfach und cremig

Dieser Kartoffel Brokkoli Auflauf gelingt einfach. Er ist wunderbar cremig und eignet sich als schnelles Rezept für die ganze Familie.
Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten
Gericht: Abendessen, Familienessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Deutsch
Keyword: cremig, einfach, gelingsicher, gesund, lecker, schnell, überbacken, vegetarisch
Servings: 2 Portionen
Calories: 788kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Etwas Salzwasser für die Kartoffeln aufsetzen und diese schälen und klein würfeln oder in Kartoffelscheiben schneiden.
  • Den Strunk vom Brokkoli schälen und klein schneiden, den Kopf vom Kohl in kleine Röschen zerteilen.
  • Die Zwiebel und den Knoblauch feinhacken.
  • Die Kartoffelwürfel oder Kartoffelscheiben zirka 10 Minuten im Salzwasser vorkochen, die Brokkoliröschen zugeben und 5 Minuten mitgaren lassen.
  • Anschließend über einem Sieb abgießen (ggf. das Kochwasser auffangen) und den Backofen auf 180 Grad Ober Unterhitze vorheizen.
  • Die Butter in einem Topf oder einer hohen Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch glasig dünsten.
  • Für die Mehlschwitze das Mehl zugeben, kurz unterrühren.
  • Dann nach und nach mit einem Schneebesen die Gemüsebrühe unterrühren.
  • Gefolgt von der Vollmilch und so lange weiterrühren bis eine in der Konsistenz dickflüssige Bechamelsoße entsteht.
  • Die Soße mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
  • Kartoffeln und Brokkoli Röschen in eine Auflaufform geben und mit der Bechamelsoße übergießen.
  • Mit geriebenem Gouda bestreuen und zirka 30 Minuten bei 170 Grad Umluft auf der mittleren Schiene goldbraun überbacken.
  • Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.

Nährwerte

Kalorien: 788kcal | Kohlenhydrate: 54g | Protein: 21g | Fett: 58g | Gesättigte Fettsäuren: 36g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 16g | Transfette: 1g | Cholesterin: 191mg | Natrium: 4491mg | Kalium: 1483mg | Fasern: 10g | Zucker: 7g | Vitamin A: 3543IU | Vitamin C: 249mg | Kalzium: 428mg | Eisen: 4mg