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Kaninchen mediterrane Art
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Kaninchen Rezept mediterrane Art

Viel Gemüse, Rotwein & Rosmarin machen das Kaninchen Rezept mediterrane Art zu einem leichten Schmorgericht.
Vorbereitungszeit45 Minuten
Zubereitungszeit1 Stunde
Gesamtzeit1 Stunde 45 Minuten
Gericht: Abendessen, Festtagsessen, Hauptgericht, sonntagsessen
Küche: Mediterran
Keyword: einfach, fein, lecker, wild
Servings: 4 Personen
Calories: 1022kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Zur Vorbereitung das Kaninchen mit einem Messer zerlegen und mit Salz Pfeffer und Paprikapulver einreiben.
  • Die Kartoffeln schälen und vierteln.
  • Das Gemüse und den Speck in grobe Würfel schneiden.
  • Die Kaninchen-Teile mit Olivenöl kurz von allen Seiten anbraten und wieder herausnehmen. Hierfür auf dem Herd eine tiefe Pfanne einen Bräter oder großen Topf verwenden.
  • Im nächsten Schritt die Speckwürfel hingeben und auslassen.
  • Zwiebeln dazugeben und zusammen mit dem Speck etwas andünsten.
  • Das Mehl über Speck und Zwiebeln geben und rühren bis es sich gut verteilt hat.
  • Mit Rotwein aufgießen und die Kaninchen-Teile wieder in den Topf geben.
  • Rosmarin, Kartoffeln und Karotten dazugeben und mit geschlossenem Deckel bei zirka 160 Grad eine halbe Stunde schmoren lassen.
  • Den Deckel öffnen, gegebenenfalls etwas Gemüsebrühe nachgießen damit nichts am Boden ansetzt.
  • Nun das restliche Gemüse dazugeben und weiter schmoren lassen.
  • Nach einer Stunde die Kartoffeln mit der Gabelprobe prüfen und servieren.

Video

Notizen

Wer nicht extra das Tier in die einzelnen Kaninchenteile zerlegen will kann sich auch nur Kaninchenkeulen besorgen. Und: das Schmoren gelingt auch im Backofen. Dazu mit geschlossenem Deckel bei 160 Grad Umluft auf mittlerer Schiene operieren. 

Nährwerte

Kalorien: 1022kcal | Kohlenhydrate: 72g | Protein: 80g | Fett: 35g | Gesättigte Fettsäuren: 10g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 16g | Transfette: 0.1g | Cholesterin: 276mg | Natrium: 2498mg | Kalium: 3142mg | Fasern: 11g | Zucker: 12g | Vitamin A: 12904IU | Vitamin C: 111mg | Kalzium: 138mg | Eisen: 14mg