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lasagne heissluftfritteuse rezept
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Gefüllte Paprika in der Heißluftfritteuse

Mit Hackfleisch gefüllte Paprika in der Heißluftfritteuse zubereiten ist ein schnelles Abendessen für die Familie. Gesundes Rezept.
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Deutsch
Keyword: bliebt, einfach, gesund, lecker, saftig, schnell
Servings: 3 Portionen
Calories: 428kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Zur Vorbereitung die Paprika waschen, das obere Drittel mit Deckel abschneiden, die Kerne entfernen, ebenso den Strunk und die oberen Abschnitte in kleine Würfel schneiden.
    gefuellte paprika heissluftfritteuse schritt 1
  • Die Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
    gefuellte paprika heissluftfritteuse schritt 2
  • Im nächsten Schritt Paprikawürfel, Zwiebeln, Knoblauch und Hack in eine Schüssel geben, etwas Magic Dust und Salz und Pfeffer zugeben und alle Zutaten gut vermengen.
    gefuellte paprika heissluftfritteuse schritt 3
  • Die ausgehöhlten Schoten mit der Hackfleischmasse füllen.
    gefuellte paprika heissluftfritteuse schritt 4
  • Die gefüllten Paprikaschoten in den Korb der Heißluftfritteuse stellen und mit Parmesan bestreuen und bei einer Temperatur von 180 Grad für 20 Minuten garen.
    gefuellte paprika heissluftfritteuse schritt 5
  • Das Ergebnis (wird allen schmecken) Sofort warm aus dem Air Fryer servieren.
    lasagne heissluftfritteuse rezept

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Nährwerte

Kalorien: 428kcal | Kohlenhydrate: 13g | Protein: 43g | Fett: 23g | Gesättigte Fettsäuren: 10g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 9g | Transfette: 1g | Cholesterin: 122mg | Natrium: 1298mg | Kalium: 928mg | Fasern: 5g | Zucker: 5g | Vitamin A: 2179IU | Vitamin C: 99mg | Kalzium: 299mg | Eisen: 5mg