Go Back
+ servings
feijoada rezept
Rezept drucken
4.95 von 17 Bewertungen

Feijoada | Brasilianischer Eintopf mit Bohnen & Fleisch

Das Feijoada Rezept ist in Brasilien ein Klassiker. Es handelt sich um einen leckeren Eintopf mit Bohnen, Fleisch und Wurst.
Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit2 Stunden 45 Minuten
Gesamtzeit3 Stunden
Gericht: Abendessen, Familienessen, Mittagessen
Küche: brasilien, portugisisch
Keyword: deftig, einfach, kräftig, lecker, wärmend
Servings: 8 Portionen
Calories: 531kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Die Bohnen in einem Sieb abwaschen und in ausreichend Wasser über Nacht einweichen.
  • Dann im Sieb abspülen und abtropfen lassen.
  • Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
  • Das Sonnenblumenöl in einen ausreichend großen Topf erhitzen und die Zwiebel darin andünsten.
  • Den Knoblauch hinzugeben und kurz mit andünsten.
  • Jetzt Bohnen und Lorbeerblätter hinzugeben und mit 2 l Wasser aufgießen.
  • Während das Wasser mit den Bohnen aufkocht in einer Pfanne das Butterschmalz erhitzen.
  • Den in mundgerechte Stücke geschnittenen geräucherten Schweinebauch darin anbraten und in den Topf geben.
  • Das Rindergulasch ebenfalls in der Pfanne scharf anbraten (am besten portionsweise) und in den Topf geben.
  • Den Topf abdecken und das Ganze eineinhalb Stunden bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  • Die Cabanossi und Chorizo in Ringe schneiden, in den Topf packen und abgedeckt nochmals 1 Stunde köcheln lassen.
  • Zum Servieren Reis kochen und die Orange schälen. Feijoada mit Reis und einem Orangenring garniert servieren. Die gehackte Petersilie drüber streuen.

Video

Nährwerte

Kalorien: 531kcal | Kohlenhydrate: 21g | Protein: 35g | Fett: 34g | Gesättigte Fettsäuren: 12g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 13g | Transfette: 0.1g | Cholesterin: 110mg | Natrium: 430mg | Kalium: 727mg | Fasern: 7g | Zucker: 3g | Vitamin A: 753IU | Vitamin C: 21mg | Kalzium: 67mg | Eisen: 4mg