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Gegrillte Pilzspieße mit frischen Kräutern und Sauerrahm-Dip auf einem Servierteller.
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Champignons grillen | mit allen Tipps & Tricks

Champignons grillen leicht gemacht: So gelingen marinierte Champignons auf dem Grillrost, der Plancha oder in der Grillpfanne.
Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Beilage, Grillbeilage, Grillgemüse
Küche: International
Keyword: einfach, erprobt, gelingsicher, gesund, lecker, saftig, schnell
Servings: 8 Portionen
Calories: 41kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

Anleitung

  • Holzspieße in Wasser einlegen und mindestens 20 bis 30 Minuten wässern, damit sie auf dem Grill nicht verbrennen.
    Orangefarbener ovaler Teller mit zwei Essstäbchen auf Holzuntergrund für Grillrezepte.
  • Die Champignons mit einem Pilzpinsel oder Küchenpapier vorsichtig reinigen. Nicht unter Wasser waschen, damit sie sich nicht vollsaugen. Je nach Größe vorbereiten: Kleine Exemplare halbieren, mittelgroße in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden, große Champignons ebenfalls in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.
    Frische Pilze werden auf einem Holzbrett mit Messern geschnitten, daneben ganze Pilze und Küchenutensilien auf Holzuntergrund.
  • Knoblauchzehe pressen und zusammen mit Olivenöl, Sojasauce, Zitronensaft, Thymian, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben. Alles gründlich vermengen.
    Pilz-Marinade mit Kräutern und Olivenöl in einer hellgrünen Schüssel für Grillrezepte.
  • Champignons in die Marinade geben und gut durchmischen, sodass alle Stücke gleichmäßig benetzt sind.
    Geröstete Champignons mit Gewürzen in einer grünen Schüssel für ein Grill-Rezept.
  • Marinierte Champignons auf die gewässerten Holzspieße stecken.
    Gegrillte Pilz-Spieße auf Holzbrett, servierbereit zum Abheben mit der Hand.
  • Auf einer Plancha oder Feuerplatte grillen. Dafür etwas zusätzliches Öl auf die Fläche geben und die Champignons unter Wenden braten, bis sie weich sind und Röstaromen entwickeln. Alternativ auf dem Grillrost bei direkter Hitze grillen und nur einmal wenden, wenn deutliche Grillstreifen gewünscht sind.
    Gegrillte Pilzspieße auf schwarzem Grillblech mit Holzspießen.
  • Zum Schluss mit der frisch gehackten Petersilie bestreuen und direkt servieren.
    Gegrillte Pilzspieße mit frischen Kräutern und Sauerrahm-Dip auf einem Servierteller.

Nährwerte

Kalorien: 41kcal | Kohlenhydrate: 2g | Protein: 1g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Natrium: 133mg | Kalium: 119mg | Fasern: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 126IU | Vitamin C: 4mg | Kalzium: 7mg | Eisen: 0.5mg