Vorbereitungszeit10 Minuten Min.
Zubereitungszeit40 Minuten Min.
Gesamtzeit50 Minuten Min.
Gericht: Abendessen, Familienessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: International
Keyword: einfach, familientauglich, lecker, schnell
Hinweis: Wer will darf in die Hackfleischmasse auch noch eine Knoblauchzehe verarbeiten. Beim Besteichen mit dem Dotter kann man auch noch Sesam drüber streuen. Anstelle oder zusätzlich zum Lauch macht auch einen Zwiebel eine gute Figur, diese einfach schälen, fein hacken und auch mit in die Hackfleischmischung packen.
Kalorien: 699kcal | Kohlenhydrate: 38g | Protein: 28g | Fett: 48g | Gesättigte Fettsäuren: 14g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 24g | Transfette: 0.4g | Cholesterin: 114mg | Natrium: 1060mg | Kalium: 431mg | Fasern: 3g | Zucker: 4g | Vitamin A: 2001IU | Vitamin C: 44mg | Kalzium: 297mg | Eisen: 4mg