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Spargel im Blätterteig | leicht und locker

Spargel im Blätterteig ist ein schnelles Familien Rezept aus dem Backofen. Im Frühling und Sommer eine leichte Fingerfood Nummer.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit25 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Abendessen, Familienessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Deutsch
Keyword: einfach, gelingsicher, lecker, schnell
Servings: 4 Portionen
Calories: 633kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

  • 500 g grüner Spargel
  • 100 g Kochschinken
  • 150 g Creme fraiche
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 80 g Parmesan (fein gerieben)
  • 1 Eigelb
  • 275 g Blätterteig (aus dem Kühlregal)

Anleitung

  • Den Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
  • Creme fraiche mit Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Den Backofen auf 200 Grad Ober-Unterhitze vorheizen und dann jeweils ein paar Stangen Spargel in Kochschinken einwickeln.
  • Den Blätterteig ausrollen und in 6 gleichgroße Stücke schneiden.
  • Die Blätterteig Quadrate jeweils etwas mit Creme fraiche bestreichen, dabei zwei diagonal gegenüberliegende Ecken etwas aussparen.
  • Dann etwas vom geriebenen Parmesan darüber verteilen.
  • Die Spargelpäckchen darauflegen und die Ecken zuklappen und etwas festdrücken.
  • Die Teigoberfläche mit dem Eigelb bestreichen
  • Zum Schluss mit dem restlichen Parmesan bestreuen und für ungefähr 25 Minuten goldgelb überbacken.
  • Noch heiß oder erkaltet zum Beispiel mit Sauce Hollandaise servieren.

Nährwerte

Kalorien: 633kcal | Kohlenhydrate: 39g | Protein: 22g | Fett: 44g | Gesättigte Fettsäuren: 16g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 21g | Cholesterin: 100mg | Natrium: 805mg | Kalium: 440mg | Fasern: 4g | Zucker: 4g | Vitamin A: 1401IU | Vitamin C: 9mg | Kalzium: 319mg | Eisen: 5mg