Spargel im Blätterteig | leicht und locker
Spargel im Blätterteig ist ein schnelles Familien Rezept aus dem Backofen. Im Frühling und Sommer eine leichte Fingerfood Nummer.
Vorbereitungszeit5 Minuten Min.
Zubereitungszeit25 Minuten Min.
Gesamtzeit30 Minuten Min.
Gericht: Abendessen, Familienessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Deutsch
Keyword: einfach, gelingsicher, lecker, schnell
Servings: 4 Portionen
Calories: 633kcal
Author: Anja Würfl
- 500 g grüner Spargel
- 100 g Kochschinken
- 150 g Creme fraiche
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Zitronensaft
- 80 g Parmesan (fein gerieben)
- 1 Eigelb
- 275 g Blätterteig (aus dem Kühlregal)
Den Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
Creme fraiche mit Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Backofen auf 200 Grad Ober-Unterhitze vorheizen und dann jeweils ein paar Stangen Spargel in Kochschinken einwickeln.
Den Blätterteig ausrollen und in 6 gleichgroße Stücke schneiden.
Die Blätterteig Quadrate jeweils etwas mit Creme fraiche bestreichen, dabei zwei diagonal gegenüberliegende Ecken etwas aussparen.
Dann etwas vom geriebenen Parmesan darüber verteilen.
Die Spargelpäckchen darauflegen und die Ecken zuklappen und etwas festdrücken.
Die Teigoberfläche mit dem Eigelb bestreichen
Zum Schluss mit dem restlichen Parmesan bestreuen und für ungefähr 25 Minuten goldgelb überbacken.
Noch heiß oder erkaltet zum Beispiel mit Sauce Hollandaise servieren.
Kalorien: 633kcal | Kohlenhydrate: 39g | Protein: 22g | Fett: 44g | Gesättigte Fettsäuren: 16g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 21g | Cholesterin: 100mg | Natrium: 805mg | Kalium: 440mg | Fasern: 4g | Zucker: 4g | Vitamin A: 1401IU | Vitamin C: 9mg | Kalzium: 319mg | Eisen: 5mg