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Pasta mit weißem Spargel

Pasta mit weißem Spargel ist ein schnelles Familien Rezept. Passt zum Abendessen und auch wenn's an manchen Tagen festlich wird.
Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Abendessen, Familienessen, Feierabendküche, Festtagsessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Mediterran
Keyword: einfach, familientauglich, gelingsicher, gesund, lecker, schnell
Servings: 4 Portionen
Calories: 691kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

  • 400 g Pasta (Farfalle/Fussili/Tagliatelle)
  • 500 g weißer Spargel
  • 4 Lauchzwiebeln
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • 100 g Kochschinken
  • 50 g Parmesan (gerieben)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 EL Öl
  • Nudelwasser zum Andicken

Anleitung

  • Zuerst den Spargel schälen und in kleine Stücke schneiden. Die holzigen Enden dabei entfernen.
    pasta mit weissem spargel schritt 1
  • Den Kochschinken in Würfel schneiden.
    pasta mit weissem spargel schritt 2
  • Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden und dabei den weißen und grünen Teil voneinander trennen.
    pasta mit weissem spargel schritt 3
  • Die Nudeln nach Packungsanleitung im Salzwasser garen und dabei 1–2 Kellen vom Nudelwasser beiseitestellen.
    pasta mit weissem spargel schritt 4
  • Öl in einer großen Pfanne erhitzen und zunächst den Spargel darin anbraten.
    pasta mit weissem spargel schritt 5
  • Anschließend den weißen Teil der Lauchzwiebeln hinzufügen und mit anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    pasta mit weissem spargel schritt 6
  • Nun die Schinkenwürfel dazugeben, kurz mitrösten und anschließend mit Gemüsebrühe ablöschen.
    pasta mit weissem spargel schritt 7
  • Die Sauce bei mittlerer Hitze einköcheln lassen, bis der Spargel weich geworden ist. Falls nötig, etwas vom Nudelwasser dazugeben, um die Sauce zu binden.
    pasta mit weissem spargel schritt 8
  • Sahne und geriebenen Parmesan einrühren und die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren.
    pasta mit weissem spargel schritt 9
  • Sobald die Nudeln al dente sind, in die Pfanne geben und gut mit der Sauce vermengen.
    pasta mit weissem spargel schritt 10
  • Vor dem Servieren mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebeln bestreuen.

Nährwerte

Kalorien: 691kcal | Kohlenhydrate: 83g | Protein: 27g | Fett: 28g | Gesättigte Fettsäuren: 14g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 10g | Transfette: 0.01g | Cholesterin: 80mg | Natrium: 783mg | Kalium: 641mg | Fasern: 6g | Zucker: 6g | Vitamin A: 1806IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 244mg | Eisen: 4mg