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Rindergulasch mit Zwiebeln in Gusseisen-Bräter auf Holztisch mit Kochlöffel und Zutaten.
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Zwiebelfleisch | kräftiges & würziges Gericht für kalte Tage

Das Zwiebelfleisch Rezept ist eine einfache Nummer. Es schmeckt kräftig und würzig. Als Beilagen passen Spätzle, Kartoffeln oder Knödel.
Vorbereitungszeit20 Minuten
Zubereitungszeit2 Stunden
Gesamtzeit2 Stunden 20 Minuten
Gericht: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen, Schmorgericht, Winteressen
Küche: International
Suchbegriff: dutch oven, einfach, gelingsicher, kräftig, lecker, wärmend, würzig
Servings: 5 Portionen
Calories: 568kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

  • 1,5 kg Schweinenacken (in Scheiben geschnitten)
  • 1 kg Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • 250 ml Rotwein
  • 50 ml Worcestersauce
  • 100 ml Sherryessig (oder Kräuteressig)
  • 6 EL Paprikapulver edelsüß
  • 1,5 TL Kümmelpulver
  • 2 TL Pfeffer schwarz (gemahlen)
  • 0,5 TL Piment
  • 1 Prise Muskat (gemahlen)
  • 3 TL Salz

Anleitung

  • Zuerst die Schweinenackensteaks mit der Hälfte der Gewürzmischung von beiden Seiten gründlich einreiben.
    Rohes Fleisch mit Gewürzmischung für Grillen auf Holzbrett mit Schale Paprika und Gewürzen.
  • Während die Gewürzmischung einwirkt, die Zwiebeln schälen und in feine halbe Ringe schneiden.
    Geschnittene Zwiebeln auf Holzbrett neben Messer und ganzen Zwiebeln zur Grillvorbereitung.
  • Den Grill (indirekte Hitze) oder Backofen für eine Temperatur von etwa 180 Grad vorbereiten. Die Knoblauchzehen hacken und zusammen mit den Zwiebeln in eine Schüssel geben. Die zweite Hälfte der Gewürzmischung zu Zwiebeln und Knoblauch geben und alles mit den Händen gründlich vermengen, bis die Zwiebeln leicht aussaften und weicher werden.
    Zwiebelringe in einer weißen Schüssel mit Gewürzen für das Grillen mariniert.
  • Nun den Boden einer Pfanne, Auflaufform oder Concisform mit einer Lage der gewürzten Zwiebeln bedecken. Darauf die marinierten Nackensteaks gleichmäßig verteilen und anschließend die restlichen Zwiebeln komplett über dem Fleisch verteilen.
    Geschmortes Fleisch mit gebratenen Zwiebeln und Kartoffeln in einem gusseisernen Topf.
  • Rotwein, Worcestersauce und Kräuteressig in einem Gefäß gut miteinander verrühren. Die Mischung über Fleisch und Zwiebeln gießen.
    Gebratene Kartoffeln und Zwiebeln in gusseisernem Topf auf Holztisch.
  • Die Form in den Grill oder Backofen stellen und das Gericht langsam zwischen 1,5 und 2,5 Stunden schmoren lassen. Zwischendurch kontrollieren, ob noch genügend Flüssigkeit vorhanden ist und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen (war bei mir aber keinesfalls nötig).
    Geschmorte Zwiebeln und Fleisch in Pfanne mit Deckel auf dem Grill bei Rauchentwicklung.
  • Sobald die Flüssigkeit weitgehend reduziert ist und das Fleisch schön weich geworden ist, kann es mit zwei Gabeln auseinandergezupft werden. Alles gut mit den Zwiebeln vermischen.
    Rindfleisch und Pilze werden in einer gusseisernen Pfanne gerührt.
  • Und dann kann auch schon serviert werden.
    Rindergulasch mit Zwiebeln in Gusseisen-Bräter auf Holztisch mit Kochlöffel und Zutaten.

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Nährwerte

Kalorien: 568kcal | Kohlenhydrate: 29g | Protein: 60g | Fett: 19g | Gesättigte Fettsäuren: 6g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 8g | Transfette: 0.1g | Cholesterin: 180mg | Natrium: 1911mg | Kalium: 1693mg | Fasern: 7g | Zucker: 11g | Vitamin A: 2869IU | Vitamin C: 17mg | Kalzium: 152mg | Eisen: 7mg