Vorbereitungszeit5 Minuten Min.
Zubereitungszeit5 Minuten Min.
Gesamtzeit10 Minuten Min.
Gericht: Aufstrich, Dip, Sauce, Soße
Küche: Italienisch, Mediterran
Keyword: einfach, gelingsicher, gesund, lecker, original, schnell
Hinweis: Mit ein wenig Chili in Form einer Chilischote oder Chiliflocken bekommt ihr bei Bedarf ein wenig Schärfe rein - falls gewünscht.
Kalorien: 506kcal | Kohlenhydrate: 17g | Protein: 10g | Fett: 47g | Gesättigte Fettsäuren: 7g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 28g | Transfette: 0.05g | Cholesterin: 9mg | Natrium: 238mg | Kalium: 951mg | Fasern: 4g | Zucker: 10g | Vitamin A: 333IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 181mg | Eisen: 3mg