Gyrospfanne | Gyros ohne Drehspieß zubereiten
Gyros Pfanne ist die Alternative zur Zubereitung am Drehspieß. Einfach, schnell und lecker. Mit eigener Gewürzmischung fürs Pfannengyros.
Vorbereitungszeit10 Minuten Min.
Zubereitungszeit20 Minuten Min.
Gesamtzeit30 Minuten Min.
Gericht: Abendessen, Fingerfood, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: griechisch
Keyword: einfach, Fingerfood, gelingsicher, mediterran, original, Röstaromen, schnell
Servings: 10 Portionen
Calories: 277kcal
Author: Anja Würfl
- 800 g Schweineschnitzel (alternativ: Hähnchen- oder Putenbrust oder Putenschnitzel)
- 5 EL Öl (zum Beispiel Rapsöl oder Sonnenblumenöl)
- 2 EL Gyrosgewürz
- 1 EL Zitronensaft
Das Fleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und anschließend in Streifen schneiden, die etwa 0,5 bis 1 cm dick sind.
In einer Schüssel das Gyrosgewürz mit dem Öl (kein Olivenöl) sowie dem Zitronensaft gründlich verrühren.
Die Fleischstreifen zur Marinade geben, alles gut vermischen und die Schüssel abgedeckt für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank stellen. Vor dem Braten sollte das Fleisch rund 20 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
Eine große Pfanne ohne zusätzliches Fett stark erhitzen und das Fleisch darin portionsweise scharf anbraten.
Die Gyrospfanne sofort noch heiß mit Pommes und Tzatziki servieren...
Kalorien: 277kcal | Kohlenhydrate: 1g | Protein: 14g | Fett: 24g | Gesättigte Fettsäuren: 7g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 12g | Transfette: 0.03g | Cholesterin: 58mg | Natrium: 45mg | Kalium: 239mg | Fasern: 0.2g | Zucker: 0.1g | Vitamin A: 9IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 19mg | Eisen: 1mg