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gyros pfanne
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Gyrospfanne | Gyros ohne Drehspieß zubereiten

Gyros Pfanne ist die Alternative zur Zubereitung am Drehspieß. Einfach, schnell und lecker. Mit eigener Gewürzmischung fürs Pfannengyros.
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Abendessen, Fingerfood, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: griechisch
Keyword: einfach, Fingerfood, gelingsicher, mediterran, original, Röstaromen, schnell
Servings: 10 Portionen
Calories: 277kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

  • 800 g Schweineschnitzel (alternativ: Hähnchen- oder Putenbrust oder Putenschnitzel)
  • 5 EL Öl (zum Beispiel Rapsöl oder Sonnenblumenöl)
  • 2 EL Gyrosgewürz
  • 1 EL Zitronensaft

Anleitung

  • Das Fleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und anschließend in Streifen schneiden, die etwa 0,5 bis 1 cm dick sind.
  • In einer Schüssel das Gyrosgewürz mit dem Öl (kein Olivenöl) sowie dem Zitronensaft gründlich verrühren.
  • Die Fleischstreifen zur Marinade geben, alles gut vermischen und die Schüssel abgedeckt für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank stellen. Vor dem Braten sollte das Fleisch rund 20 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
  • Eine große Pfanne ohne zusätzliches Fett stark erhitzen und das Fleisch darin portionsweise scharf anbraten.
  • Die Gyrospfanne sofort noch heiß mit Pommes und Tzatziki servieren...

Nährwerte

Kalorien: 277kcal | Kohlenhydrate: 1g | Protein: 14g | Fett: 24g | Gesättigte Fettsäuren: 7g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 12g | Transfette: 0.03g | Cholesterin: 58mg | Natrium: 45mg | Kalium: 239mg | Fasern: 0.2g | Zucker: 0.1g | Vitamin A: 9IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 19mg | Eisen: 1mg