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Bärlauchpesto Rezept | einfach selber machen

Bärlauchpesto selber machen lohnt sich! Es passt wunderbar zu Pasta aber auch als Brotaufstrich oder als Topping für Steaks.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Gericht: Dip, Pesto
Küche: International
Keyword: einfach, erprobt, frühlingshaft, gelingsicher, gesund, lecker, schnell
Servings: 4 Portionen
Calories: 833kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

  • 300 g Bärlauch
  • 300 ml Olivenöl
  • 50 g Pinienkerne
  • 100 g Pecorino
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL frisch gemahlenen Pfeffer

Anleitung

  • Den Bärlauch waschen, trockentupfen und mit dem Wiegemesser klein schneiden.
  • Die Pinienkerne mörsern. (Diese können optional vorher in der Pfanne ohne Öl angeröstet werden.)
  • Den Pecorino fein reiben.
  • Den Bärlauch zusammen mit den Pinienkernen und dem Parmesan in eine Schüssel geben und mit Olivenöl aufgießen und alles vermengen.
  • Gegebenenfalls mit einem Pürierstab auf die gewünschte Konsistenz zerkleinern.
  • Mit Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken und in verschließbare Gläser füllen. Die Oberfläche dabei mit Olivenöl bedecken. Das schützt vor dem Austrocknen und Oxidieren. Außerdem bleibt es länger haltbar.

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Nährwerte

Kalorien: 833kcal | Kohlenhydrate: 14g | Protein: 11g | Fett: 84g | Gesättigte Fettsäuren: 14g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 12g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 54g | Cholesterin: 26mg | Natrium: 883mg | Kalium: 104mg | Fasern: 2g | Zucker: 3g | Vitamin A: 1385IU | Vitamin C: 9mg | Kalzium: 316mg | Eisen: 3mg