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steckerlfisch improvisations grill
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Steckerlfisch Grill selber bauen – Improgrill

Steckerlfisch Grill selber bauen ist einfach! Und wenn man es richtig anstellt, kostet es fast keinen Cent...mehr dazu in diesem Beitrag
Vorbereitungszeit30 Minuten
Zubereitungszeit1 Stunde
Gesamtzeit1 Stunde 30 Minuten
Gericht: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Bayerische Küche
Keyword: fisch, genial
Servings: 1 Person
Calories: 777kcal
Author: Anja Würfl

Kochutensilien

  • 1 Limo- oder Bierkasten (mit leeren Flaschen)
  • 1 Steckerl (Holzspieß)

Zutaten

  • 1 Forelle
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 5 TL Sonnenblumenöl

Anleitung

  • Die Forelle auf den Holzspieß (Steckerl) schieben, man nimmt dazu deb Holzspieß „Steckerl“ und führt ihn durch das Maul und sticht ihn anschließend seitlich unterhalb der Rückengräten entlang bis zum Ende des Bauchschnittes. Danach wird auf der anderen Seite ein kurzer Stich gesetzt um die beiden Hälften miteinander zu verbinden. Zum Schluss schiebt man das „Steckerl“ mittig durch die Schwanzflosse hindurch.
  • Forelle am Steckerl nun von allen Seiten mit Sonnenblumenöl bepinseln und gleichmäßig mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Den Bier- oder Limokasten schräg, am besten einen Stein unterlegen, mit etwas Abstand an einer Feuerstelle platzieren.
  • Jetzt wir das Steckerl mit dem Fisch (Rückenseite nach unten) in eine der leeren Bier- oder Limoflaschen gesteckt. Der Fisch ragt nun ca. 30 cm schräg über die Glut.
  • Nach ca. 20 Minuten dreht man den Fisch für ca. 15 Minuten auf die Bauchseite.
  • Zum Schluss die Flanken für ca. 5-10 Minuten grillen, bis die Haut knusprig wird.

Video

Nährwerte

Kalorien: 777kcal | Kohlenhydrate: 1g | Protein: 103g | Fett: 37g | Gesättigte Fettsäuren: 6g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 7g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 22g | Cholesterin: 295mg | Natrium: 2481mg | Kalium: 2432mg | Fasern: 1g | Zucker: 0.01g | Vitamin A: 321IU | Vitamin C: 12mg | Kalzium: 345mg | Eisen: 4mg