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steak sous vide zubereiten
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Steak sous vide garen | Mit genauen Zeitangaben

Steak sous vide zubereiten klappt einfach. Hier das festliche Rezept, das auch als low carb durchgeht. Für Pfanne, Gasgrill und Kugelgrill.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde 35 Minuten
Gericht: Abendessen, Festtagsessen, Grillgericht, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: International
Keyword: butterweich, butterzart, einfach, fein, lecker, Röstaromen
Servings: 1 Portion
Calories: 864kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

  • 400 g Steak (Dicke vom Rindersteak zwischen 2,5 und 5 cm)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Anleitung

  • Das funkgesteuerte Fleischthermometer ins Steak einführen.
    steak sous vide - zubereitung - schritt 1
  • Das Steak mit dem Fleischthermometer in einen Vakuumierbeutel stecken.
    steak sous vide - zubereitung - schritt 2
  • Vakuumieren.
    steak sous vide - zubereitung - schritt 3
  • Ein Sous vide Bad (mit Sous vide Stick oder Sous Vide Gerät) mit einer Wassertemperatur von 53 Grad vorbereiten.
    steak sous vide - zubereitung - schritt 4
  • Das vakuumierte Steak samt Thermometer im Plastikbeutel in den Sous Vide Garer hinein geben und bis zum Erreichen der Kerntemperatur darin baden lassen.
    steak sous vide - zubereitung - schritt 5
  • Kurz vor dem Erreichen der gewünschten Kerntemperatur (also 1 Grad davor) den Grill oder die Bratpfanne auf maximale Betriebstemperatur bringen (in der Pfanne mit ein wenig Pflanzenöl arbeiten), das Stück Fleisch aus dem Vakuumbeutel nehmen, das Kerntemperatur Thermometer entfernen und das Fleisch von beiden Seiten kurz und scharf angrillen bzw. anbraten.
    steak sous vide - zubereitung - schritt 6
  • Sofort servieren. Am Tisch nur noch nach Gusto mit Salz und Pfeffer würzen.
    steak sous vide zubereiten

Video

Nährwerte

Kalorien: 864kcal | Kohlenhydrate: 0.1g | Protein: 75g | Fett: 62g | Gesättigte Fettsäuren: 27g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 30g | Transfette: 4g | Cholesterin: 272mg | Natrium: 311mg | Kalium: 1369mg | Fasern: 0.03g | Vitamin A: 61IU | Kalzium: 56mg | Eisen: 9mg