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quark oel teig pizza
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Quark Öl Teig Pizza | schnelles Rezept

Das Quark Öl Teig Pizza Rezept ist schnell umgesetzt und schmeckt immer allen am Tisch. Belag nach Wahl und ab in den Backofen.
Vorbereitungszeit3 Minuten
Zubereitungszeit2 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Gericht: Abendessen, grundrezept teig, Mittagessen, Teig, Teigrezept
Küche: Italienisch, Mediterran
Keyword: einach, gelingsicher, gesund, lecker, schnell
Servings: 3 Portionen
Calories: 553kcal
Author: Anja Würfl

Zutaten

  • 150 g Quark (Magerstufe)
  • 40 g Öl
  • 1 Ei
  • 1 TL Salz
  • 300 g Mehl
  • 3 TL Backpulver

Anleitung

  • Gib Quark, das Ei und Öl in eine Schüssel und vermische es mit dem Schneebesen.
  • Nun kommen Backpulver, Mehl und Salz hinzu.
  • Vermenge den Teig bis eine homogene Masse, also ein glatter Teig entstanden ist.

Nährwerte

Kalorien: 553kcal | Kohlenhydrate: 79g | Protein: 17g | Fett: 18g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 9g | Transfette: 0.1g | Cholesterin: 55mg | Natrium: 1287mg | Kalium: 128mg | Fasern: 3g | Zucker: 2g | Vitamin A: 79IU | Kalzium: 259mg | Eisen: 5mg