Vorbereitungszeit15 Minuten Min.
Zubereitungszeit25 Minuten Min.
Gesamtzeit40 Minuten Min.
Gericht: Abendessen, Auflauf, Familienessen, Feierabendküche, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Deutsch, schwäbisch
Keyword: einfach, familientauglich, gelingsicher, gesund, lecker, schnell
Wer m it mehr Gewürzen arbeiten will greift gerne zu Oregano, Rosmarin und Thymian und würzt damit die Sauce. Auch eine Knoblauchzehe ist eine Option. Geht dann in Richtung Mediterraner Auflauf...
Kalorien: 776kcal | Kohlenhydrate: 4g | Protein: 21g | Fett: 50g | Gesättigte Fettsäuren: 25g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 16g | Transfette: 0.2g | Cholesterin: 290mg | Natrium: 614mg | Kalium: 304mg | Fasern: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 2673IU | Vitamin C: 19mg | Kalzium: 348mg | Eisen: 2mg